Univalmennus

KOKONAISVALTAINEN, HENKILÖKOHTAINEN UNIVALMENNUS

Kärsitkö jatkuvista univaikeuksista? Haluatko alkaa nukkumaan paremmin ja elämään enemmän?

Valmennuksessa käymme läpi uneen ja nukkumiseen olennaisesti liittyviä kokonaisuuksia ja teemme niihin tarvittavia muutoksia. Käymme läpi elämäntapoja, uniympäristöä, ja elämäntilannetta. Erityisesti käymme läpi erilaisia uskomuksia, huolia ja pelkoja joita nukkumiseen voi liittyä.

Univalmennus koostuu 4-6 henkilökohtaisesta valmennuskerrasta, joko kasvotusten Kuopiossa, tai etänä puhelimitse tai Zoomilla.

Valmennukseen voidaan liittää Firstbeat -hyvinvointianalyysi, joka auttaa ymmärtämään oman kehon kuormitusta ja palautumista.  Valmennukseen voidaan yhdistää myös rentouttavia hoitoja jotka tukevat kehon ja mielen palautumista ja luonnollisen unen ja rentouden löytämistä.

UNIVALMENNUS SAATAVILLA HELMIKUUSTA 2022 ALKAEN.

Jos ajattelet että univalmennuksesta voisi olla sinulle apua, ota yhteyttä ja keskustellaan tilanteestasi!

 

“A good laugh and a long sleep are the best cures in the doctor’s book.”

Irlantilainen sanonta

“Let her sleep, for when she wakes, she will shake the world.”

Napoleon Bonaparte

Näin asiakkaani itse kommentoivat yhteistyötämme:

Coaching hinnoittelu

​​Jos olet kiinnostunut aloittamaan kanssani coaching-prosessin, sovitaan ensin maksuton 30min aloituskeskustelu, joka ei sido vielä mihinkään. Ajan voit varata tästä.

Yritysasiakkaat

Coaching prosessi suunnitellaan aina asiakkaan yksilöllisten tarpeiden mukaan. Kesto on yleensä 3-6kk, sisältäen 4-6 tapaamista ja coachin tuen läpi koko prosessin. Yhden tapaamisen kesto 60-90min.

Coachingprosessi alk. 1100€ + alv 24%.

Yksityisasiakkaat

Coaching prosessi suunnitellaan aina asiakkaan yksilöllisten tarpeiden mukaan. Kesto on yleensä 3-6kk, sisältäen 4-6 tapaamista ja coachin tuen läpi koko prosessin. Yhden tapaamisen kesto 60-90min.

Yksilöcoaching yksityishenkilöille alk. 1200€.

Kaikkiin hintoihin lisätään alv 24 %

Coachaukset pidetään työhuoneellani Kuopion Satamassa tai asiakkaan valitsemassa paikassa. Kuopion ulkopuolella toteutettaviin palveluihin lisätään matkakulut ja päivärahat.

Etäcoaching voidaan toteuttaa asiakkaan käyttämällä alustalla (Teams, Meets, Zoom…) tai puhelincoachingina.