Hyvinvoinnin teemailta to 10.11. 18-20: “Nuku hyvin” uni-ilta

Kärsitkö univaikeuksista tai koetko että unesi ei ole palauttavaa tai muuten toimivaa? Mietityttääkö mitä hyvän unen eteen voisi tehdä? Vai oletko jo tehnyt kaikkesi?
Uni-illassa tutustumme hyvä unen rakentamisen peruselementteihin ja avaamme erilaisia keinoja uneen liittyvien haasteiden taklaamiseen. Käymme toimivan unen rakentamista läpi hyvin kokonaisvaltaisesti – tekojen, ajatusten ja tunteiden tasoilla. Teemme harjoituksia ja saat vinkkejä ja työkaluja joita voit heti ottaa mukaan omaan arkeesi.
Illan asiantuntijoina univalmentajat ja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin asiantuntijat Anna Jalava ja Kirsi Luoto.

Ilmoittaudu maksamalla tuote verkkokaupassa.
Teemailta järjestetään Zoomissa. Linkki toimitetaan sähköpostitse viimeistään tapahtumapäivänä.

Voit ilmoittautua myös kaikkiin syksyn teemailtoihin kerralla, edulliseen pakettihintaan tästä!