Ajateltavaa, opittavaa ja työkaluja.
Sinulle, kokonaisvaltaisen hyvinvointisi kehittämiseksi
Blogi
Havainnointeja ja oppeja hyvinvoinnista ja vinkkejä matkalle kohti sen tavoittelua.
Blogia kirjoittaa Anna, hyvinvoinnin asiantuntija, joka tekee myös omaa (ehkä ikuista) matkaansa kohti hyvinvointia ja tasapainoa. Annan taustasta ja tarinasta voit lukea lisää tästä.
Äänitteet
Äänitteistä saat ohjausta rentoutumiseen ja palautumiseen ja niiden avulla voit ottaa
itsellesi aikaa hetken rentotumiseen ja palautumiseen. Äänitteitä voit käyttää myös keskellä arkeasi, jos tuntuu siltä että tarvitset hetken pysähtymistä. Lisäksi voit käyttää äänitteitä osana rentoutusharjoitteluasi.
Lyhyet, maksuttomat äänitteet sopivat erinomaisesti esimerkiksi työpäivän keskelle tuomaan päivään pieniä palauttavia hetkiä.
Äänitteitä on pian tulossa myös erilaisina teemapaketteina, esimerkiksi uneen liittyen.