Autamme sinua ottamaan hyvinvointisi omiin käsiisi.
Autamme yrittäjiä ja yrityksiä kehittämään työhyvinvointia kokonaisvaltaisesti ja kestävästi.
Oma hyvinvointi on kaiken perusta
Me uskomme, että vaikuttavuus syntyy hyvinvoinnin kokonaisvaltaisesta kehittämisestä.
Kokonaisvaltaisuus mahdollistaa oikein mitoitetun ja oikein ajoitetun hyvinvoinnin kehittämisen.
Muutos, pieninkin muutos, vaatii onnistuakseen sen että sinulla on voimavaroja. On turhaa aloittaa raju elämänmuutos, jos perusasiat kuten uni ja lepo eivät ole kunnossa. On tehotonta ja jopa haitallista lisätä arkeen raskasta liikuntaa, jos vireystilasi on valmiiksi korkea tai kehon voimavarat vähissä.
Kun hyvinvointisi perusta ja voimavarat ovat kunnossa, pystyt ottamaan käyttöön täyden potentiaalisi.
Hyvinvoivan yrityksen perusta on hyvinvoivat ihmiset
Jokaisen hyvinvoivan, tulosta tekevän yrityksen takana ovat henkilöt, joiden oma hyvinvointi on tasapainossa, jotka tuntevat itsensä ja vahvuutensa, ja työskentelevät motivoituneesti kohti tavoitteita.
Autamme yrittäjiä ja työntekijöitä pala palalta harjoittelemaan uusia hyvinvointia tukevia tapoja. Autamme rakentamaan rakentamaa jaksamista, resilienssiä ja hyvinvointia pala palalta, ja siirtämään katsetta ja
ajatuksia vähitellen eteenpäin ja ylöspäin.
Kun hyvinvoinnin perusta ja voimavarat on tasapainossa, ihminen on voimakas, positiivinen ja eteenpäinkatsova. Kehittymisen halu avaa näkemään vaihtoehtojen ja mahdollisuuksien maailman. Autan sinua kirkastamaan tavoitteesi ja saavuttamaan ne hyödyntäen omia vahvuuksiasi.
Parhaimmillaan henkilökohtaiset voimavarat huomiova kehittyminen koko ajan myös tukee ja vahvistaa hyvinvoinnin tukevaa perustaa. Syntyy uusi, positiivinen hyvinvoinnin kierre.
HOIDOT
Auvo-rentoutushoito
Auvo-kosketushoito on helppo ensiapu stressaantuneelle keholle ja mielelle. 25-minuuttiseen hoitoon on helppo tulla, ja se paitsi rentouttaa, myös virkistää. Hoidot vain Kuopiossa.
Brain Relief -hoito
Brain Relief on tehokas ja lempeä, syvärentouttava kosketushoito, joka tarjoaa rasittuneille aivoille ja kuormittuneelle mielelle vaikuttavan hengähdyshetken.Hoidot vain Kuopiossa.
RYHMÄT
Valmennukset ja palvelut
Rentoutusohjaus
Rentoutusohjaus auttaa sinua löytämään levollisuuden mieleesi ja kehoosi. Ohjauksessa opimme käyttämään tutkittuun tietoon perustuvia rentoutus- ja hengitysharjoitteita sekä tietoisuustaitoja oman hyvinvoinnin lisäämiseksi. Rentoutuminen on yksilöllistä, ja siksi on tärkeää kokeilla erilaisia menetelmiä, jotta löytää itselle sopivimmat keinot rentoutua ja palautua. Jokainen rentoutusohjaus on yksilöllinen ja teemme siitä juuri sinulle sopivan.
Stressinhallinta
Mind Body Bridging- menetelmässä vahvistamme keho-mieliyhteyttä lisäämään stressinhallintaa. Ohjauksessa opimme käyttämään MBB -menetelmää oman keho-mielitilan pitämiseksi luonnollisessa, rennossa ja avoimessa tilassa. Tunnistamme sisäisiä vaatimuksia ja niiden rikkoutumisen vaikutuksia arjessa. MBB antaa sinulle käytännönläheisen työkalun omaan arkeen.
Mentorointi
Mentoroinnissa kartoitamme tavoitteitasi ja teemme yhdessä suunnitelmat tavoitteiden saavuttamiseksi. Tuen, kannustan, inspiroin ja sparraan sinua löytämään parhaat keinot tavoitteiden saavuttamiseksi. Autan sinua oivaltamaan omaan tilanteeseesi sopivimmat ratkaisut. Tapaamisissa keskustelemme esimerkiksi osaamisestasi, hyvinvoinnistasi ja itsensä johtamisesta sekä tulevaisuuden haaveista ja urapoluista. Sinä itse määrittelet mistä sinulle on eniten hyötyä juuri sillä hetkellä.
Univalmennus
Hyvä uni on elintärkeää. Nukkuessa keho lepää ja elpyy päivän toiminnoista. Unen aikana aivot työskentelevät ja käsittelevät päivän tapahtumia. Levollinen ja palauttava uni on vahva hyvinvointisi ylläpitäjä. Kun nukut hyvin olet energinen, ajatuksesi ovat kirkkaat ja toimintasi aktiivista koko päivän.
Firstbeat Life
Firstbeat Life näyttää hyvinvointiisi vaikuttavat tekijät ja auttaa sinua löytämään kuormituksen ja palautumisen tasapainon. Analyysit ja valmennuskeskustelut auttavat sinua hallitsemaan stressiä, palautumaan paremmin ja liikkumaan oikein.
Henkilökohtaiset EARfoon kuulosuojaimet
EARfoon -kuulosuojaimilla suojaat kuuloasi niin töissä kuin vapaa-ajalla. Kuulosuojaimet valmistetaan yksilöllisesti sinun korviesi mukaan, mikä takaa suojaimen täydellisen istuvuuden ja käyttömukavuuden.