Firstbeat LIFE TM

Firstbeat Life näyttää hyvinvointiisi vaikuttavat tekijät ja auttaa sinua löytämään kuormituksen ja palautumisen tasapainon. Analyysit ja valmennuskeskustelut auttavat sinua hallitsemaan stressiä, palautumaan paremmin ja liikkumaan oikein.

Hallitse stressiä ja palautumista, edistä terveyttäsi

Firstbeat Life tarjoaa ammattitason fysiologista analytiikkaa ja erittäin tarkkaa mittausdataa stressistä, palautumisesta, unesta ja liikunnan terveysvaikutuksista.

Voit tehdä mittauksia niin usein kuin haluat, ja näet tuloksesi reaaliaikaisesti mobiilisovelluksestasi.

Lisäksi pääset käymään tuloksesi vähintään 3kk välein läpi valmennuskeskustelussa Firstbeatin kouluttaman asiantuntijamme kanssa. Valmennuskeskustelut auttavat sinua tulosten tulkinnassa ja ymmärtämisessä, sekä matkalla kohti terveellisempiä elämäntapoja ja hyvinvointia.

Näe päivittäisten valintojesi vaikutukset

Luotettava mittalaite erittäin tarkkaan sykevaihtelu- ja liikemittaukseen. Mittalaitteen saat omaksesi, joten voit tehdä mittauksia niin usein kuin haluat!

Firstbeat Life -sovellus tarjoaa tietoa stressistä, palautumisesta, unesta ja liikunnasta sekä yksilöllistä ohjausta. Sovellus toimii englanniksi, suomeksi ja ruotsiksi.

Henkilökohtainen valmennus auttaa tulkitsemaan ja ymmärtämään tuloksia, auttaa tavoitteiden asettamisessa ja antaa lisätukea ja motivaatiota niiden saavuttamiseen.

Firstbeat Life sovellus käytössäsi koko valmennuksen ajan.

Firstbeat Life -sovelluksesta voit seurata mittaustuloksiasi reaaliaikaisesti, sekä seurata kehittymistäsi vertaamalla eri mittausjaksoja. Lisäksi sovellut tarjoaa tietoa stressistä, palautumisesta, unesta ja liikunnasta, sekä yksilöllistä tuloksiisi perustuvaa ohjausta.

Näin analyysi ja valmennus toteutetaan

1

Ota yhteyttä

Ota yhteyttä Annaan, niin käydään läpi mikä olisi sinulle sopivin paketti ja tehdään tilaus. Mittalaite toimitetaan sinulle postitse parissa päivässä.

2

rekisteröidy sovelluksessa

Lataa puhelimesi sovelluskaupasta Firstbeat Life -sovellus ja rekisteröidy palveluun.

3

Aloita ensimmäinen mittaus

Saatuasi mittalaitteen lataa ja yhdistä se puhelinsovellukseen bluetooth-yhteydessä. Aloita ensimmäinen mittaus heti kun haluat.

4

Täytä päiväkirjaa mittauksen aikana

Täytä sovelluksesta löytyvää päiväkirjaa mittauksen aikana. Merkinnät tarkentavat analyysia, auttavat ymmärtämään tuloksia ja auttavat sinua myös myös seuraamaan tuloksia pitkällä aikavälillä.

5

Varaa ensimmäinen valmennuskeskustelu

Ensimmäinen valmennuskeskustelu käydään pian ensimmäisen mittauksen jälkeen. Käymme yhdessä läpi mittausanalyysisi ja luomme myös yhdessä selkeät ja konkreettiset tavoitteet hyvinvointisi kehittämiselle.

Valmennuskeskustelut käydään yleensä puhelimitse.

+

Toista, seuraa ja opi

Mittaa aina kun haluat! Voit todentaa hyvinvointisi tilaa esimerkiks kuukauden välein, tai halutessasi erilaisissa tilanteissa niin usein kuin haluat.

Et jää tulostesi ja niiden kehittymisen seuraamisen kanssa yksin! Paketteihin sisältyy valmennuskeskustelu noin 3kk välein ja voit varata myös yksittäisiä valmennuskeskusteluja.

Hinnasto

Hintoihin sisältyy ALV 24%. Yrityskäyttöön ja ryhmille: pyydä tarjous!

Tutustumispaketti:

Valmennuspaketit:

Rakenna oma pakettisi:

Valmentajasi

Anna Jalava

Anna on Firtbeat Technologies'n kouluttama asiantuntija ja palveluntarjoaja, joka hyödyntää myös Firtbeat Life -valmennuskeskusteluissa hyvin kokonaisvaltaista ja voimavaralähtöistä lähestymistapaa.

Anna on myös sertifioitu työhyvinvointivalmentaja, univalmentaja ja Business Coach.

Tilaa ottamalla yhteyttä

Lähetä tilaus täyttämällä allaoleva lomake, tai ota yhteyttä: anna@jalava.co  puh. 045 124 2373

Lahjakortit

Voit ostaa hyvinvointivalmennuksen myös lahjaksi. Valmennus on erittäin pidetty ja arvostettu lahja. Se sopii ihan kaikille nuorille, työikäisille ja senioreille.

Firstbeat hyvinvointivalmennus on lahja, jolla on kestävä vaikutus saajansa hyvinvointiin. Hyvinvointianalyysi näyttää hyvinvointiin vaikuttavat tekijät ja auttaa löytämään tasapainon tekemisen ja levon välille. Analyysi ja valmennuskeskustelu auttavat  hallitsemaan stressiä, palautumaan paremmin ja liikkumaan oikein.

Lahjakortti on voimassa 6kk. Lahjan saaja voi olla itse yhteydessä meihin ja sopia milloin hän haluaa mittauksen tehdä. Mittaus ja analyysi voidaan toteuttaa myös täysin etänä, joten lahjakortin saada voi olla mistä päin Suomea vaan.

Lahjakorttien hinnasto on sama kuin hoitohinnasto. Lahjakorttia ei voi vaihtaa rahaksi.