Autamme sinua ottamaan hyvinvointisi omiin käsiisi.
Oma hyvinvointi on kaiken perusta
Me uskomme, että vaikuttavuus syntyy hyvinvoinnin kokonaisvaltaisesta kehittämisestä.
Kokonaisvaltaisuus mahdollistaa oikein mitoitetun ja oikein ajoitetun hyvinvoinnin kehittämisen.
Muutos, pieninkin muutos, vaatii onnistuakseen sen että sinulla on voimavaroja. On turhaa aloittaa raju elämänmuutos, jos perusasiat kuten uni ja lepo eivät ole kunnossa. On tehotonta ja jopa haitallista lisätä arkeen raskasta liikuntaa, jos vireystilasi on valmiiksi korkea tai kehon voimavarat vähissä.
Kun hyvinvointisi perusta ja voimavarat ovat kunnossa, pystyt ottamaan käyttöön täyden potentiaalisi.
HOIDOT
Brain Relief -hoito
Brain Relief on tehokas ja lempeä, syvärentouttava kosketushoito, joka tarjoaa rasittuneille aivoille ja kuormittuneelle mielelle vaikuttavan hengähdyshetken.Hoidot vain Kuopiossa.
Auvo-rentoutushoito
Auvo-kosketushoito on helppo ensiapu stressaantuneelle keholle ja mielelle. 25-minuuttiseen hoitoon on helppo tulla, ja se paitsi rentouttaa, myös virkistää. Hoidot vain Kuopiossa.
RYHMÄT
“Nuku hyvin” -univalmennusryhmä verkossa
Kokonaisvaltainen univalmennus on sinulle, joka olet väsynyt nukkumaan huonosti. SEURAAVA RYHMÄ ALKAA 1.12.2022, ILMOITTAUDU NYT!
Valmennukset ja palvelut
Rentoutusohjaus
Rentoutusohjaus auttaa sinua palauttamaan kehosi ja mielesi arjen pyörityksestä ja löytämään levollisuuden mieleesi ja kehoosi.
Stressinhallinta
Haluatko käyttöösi kaikki voimavarasi? Haluatko toimia hermostumatta, rauhallisesti ja rennosti? Haluatko hiljentää negatiivisen minäpuheesi?
Mentorointi
Pohditko suunnanmuutosta? Haluatko matkallesi sparraajan ja rinnallakulkijan? Tarvitsetko mentorin?
Univalmennus
Kokonaisvaltainen, henkilökohtainen univalmennus auttaa, kun unen kanssa on haasteita.
Kehollinen voimavaravalmennus
Kehollisessa voimavaravalmennuksessa yhdistyvät rentouttava, hermostoa tasapainottava kosketushoito ja valmennuskeskustelut hyvinvointivalmentajan kanssa.
Firstbeat Life
Firstbeat Life näyttää hyvinvointiisi vaikuttavat tekijät ja auttaa sinua löytämään kuormituksen ja palautumisen tasapainon. Analyysit ja valmennuskeskustelut auttavat sinua hallitsemaan stressiä, palautumaan paremmin ja liikkumaan oikein.
Henkilökohtaiset EARfoon kuulosuojaimet
EARfoon -kuulosuojaimilla suojaat kuuloasi niin töissä kuin vapaa-ajalla. Kuulosuojaimet valmistetaan yksilöllisesti sinun korviesi mukaan, mikä takaa suojaimen täydellisen istuvuuden ja käyttömukavuuden.