Autamme sinua ottamaan hyvinvointisi omiin käsiisi.

Oma hyvinvointi on kaiken perusta

Me uskomme, että vaikuttavuus syntyy hyvinvoinnin kokonaisvaltaisesta kehittämisestä.

Kokonaisvaltaisuus mahdollistaa oikein mitoitetun ja oikein ajoitetun hyvinvoinnin kehittämisen.

Muutos, pieninkin muutos, vaatii onnistuakseen sen että sinulla on voimavaroja. On turhaa aloittaa raju elämänmuutos, jos perusasiat kuten uni ja lepo eivät ole kunnossa. On tehotonta ja jopa haitallista lisätä arkeen raskasta liikuntaa, jos vireystilasi on valmiiksi korkea tai kehon voimavarat vähissä.



Kun hyvinvointisi perusta ja voimavarat ovat kunnossa, pystyt ottamaan käyttöön täyden potentiaalisi.

HOIDOT

Brain Relief -hoito

Brain Relief  on tehokas ja lempeä, syvärentouttava kosketushoito, joka tarjoaa rasittuneille aivoille ja kuormittuneelle mielelle vaikuttavan hengähdyshetken.Hoidot vain Kuopiossa.

Lue lisää

Auvo-rentoutushoito

Auvo-kosketushoito on helppo ensiapu stressaantuneelle keholle ja mielelle. 25-minuuttiseen hoitoon on helppo tulla, ja se paitsi rentouttaa, myös virkistää. Hoidot vain Kuopiossa.

Lue lisää

RYHMÄT

Valmennukset ja palvelut

Rentoutusohjaus

Rentoutusohjaus auttaa sinua palauttamaan kehosi ja mielesi arjen pyörityksestä ja löytämään levollisuuden mieleesi ja kehoosi.

Lue lisää

Stressinhallinta

Haluatko käyttöösi kaikki voimavarasi? Haluatko toimia hermostumatta, rauhallisesti ja rennosti? Haluatko hiljentää negatiivisen minäpuheesi?

Lue lisää

Firstbeat Life

Firstbeat Life näyttää hyvinvointiisi vaikuttavat tekijät ja auttaa sinua löytämään kuormituksen ja palautumisen tasapainon. Analyysit ja valmennuskeskustelut auttavat sinua hallitsemaan stressiä, palautumaan paremmin ja liikkumaan oikein.

Lue lisää