Olin autossa matkalla tapaamaan sairasta ystävääni. Siinä ajellessa radiosta alkoi kuulua Samuli Edelmannin kappale, jossa hän lauloi ”ei mitään hätä jos ei omat voimat riittäneet… sitten ollaan me toiset joiden ainoa keino on kannatella toisiaan”. Kappale herätti minut siinä hetkessä ajatuksistani ja tulevasta tapaamisesta. Näinhän se on, ei ole mitään hätää jos omat voimat ovat vähissä, on heitä joiden tehtävä on kannatella toisia. Ja se on hyvä.
Tajusin itseni kuuluvan vahvasti kannattelijoihin. Kohtalo (tai mikä liene) on johdattanut minut tilanteisiin ja tapaamisiin, joissa tukeani on tarvittu. Olen ollut se, jonka puoleen käännytään kun on vaikeuksia. Olen olemassa taustalla, tukemassa, ohjaamassa ja kuuntelemassa, vaikka itse en näy ”frameilla”, enkä sitä kaipaakaan. Varsinkin työelämässä meitä taustakannattelijoita tarvitaan nykyään yhä enemmän. Työelämä on muuttunut vaativammaksi, pitää oppia uutta nopeassa tahdissa ja työtehtävien määrä on suuri. Vaikka jokainen tekee osansa itse, yhteisöllisyyttä ja tukea tarvitaan kaikille.
Myös minulla on omat kannatelijani. Perhe, läheiset ja ystävät. Kenenkään ei tarvitse pärjätä yksin, aina löytyy kannattelijoita ja tapoja kannatella itseään. Itselleni kannattelijana toimii aktiivisen rentoutumisen harjoittelu ja liikemeditaatio, joka kuuntelee sekä mieltä että kehoa. Harjoituksissa kuuntelen kehoani, se kertoo kasaantuneet haasteet ja kipupisteet eikä valehtele tai peittele asioita.
Mielen laukkaamisen pysyttäminen vapauttaa aikaa ajatuksille. Usein asiat kirkastuvat ja ongelmat selviävät paremmin kun mieli on rauhallinen. Ja syntyy oivalluksia, pyyteettömästä, ilman sitoumuksia ja velvoitteita.
Sain Samuli Edelmannin kappaleesta ”korvamadon”, joka pujahtaa mieleeni silloin tällöin. Mieli on ihmeellinen, siitä kannattaa helliä. Silloin hellii myös kehoa ja itseään kokonaisvaltaisesti. On olemassa paljon erilaisia työkaluja ja menetelmiä, joilla voi kannatella itseään ja pitää huolta itsestään. Tarvitsee vain löytää se itselleen sopivin keino. Elämä on parasta ja pienellä kannattelulla vielä parempaa. Olemme täällä toisiamme varten.